co jest

w jakich dawkach leciales ? na innym z for jeden z eksperow napisal ze na niskich dawkach dd nie jest tak tragiczne jak na dece bo npp mniej sie akumuluje, co nie zmienia faktu ze gdybym ja lecial taki cykl i dopadlo mnie dd dorzucilbym sladowe ilosci propa

mozliwe, ze nic mu nie bedzie aczkolwiek po co ryzykowac jak jest testosteron

Ja mam nieco inny problem z tym działem - do tej pory wszystkie suple były na jednej stronie i jak się chciało coś znaleźć to "ctrl+f" i po sprawie. Teraz jest na kilkunastu stronach więc chciałem uzyc wyszukiwarki w dziale ale co bym nie wpisał to wywala mnie na stronę główną. Nie wiem czy już było o tym problemie mówione dlatego nie zakladam [...]

To co ważniejsze?Masa czy wiedza?:D joke. Sporo tych posiłków. Kup sobie Granata,dobra sprawa. I pamiętaj żeby pić dużo wody. I zainwestuj w lecytynę, nie jest droga a wiele pomoże. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-01-10 17:06:29

po pierwsze masz 15 lat , po drugie jak ty juz teraz nie masz sily to co bedzie za kilka lat i ogarnij sie z tymi odzywkami zwlaszcza kreatyna bo jest ci kompletnie nie potzrebna a zwlaszcza SAW !!!

Każdy za siebie odpowiada, i decyduje, Nic mi sie nie stanie po tym,więc nie ma co panikować :-) Dużo chlopakow z mojego miasta wiek 14-15 wpieprzają białka i nic sie nie stało,wiec lajt jest :-PP.. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-03 00:19:16

na bank wina lezy po stronie odzywiania... napisałas ze jesz 4-5 posiłków a tak na prawde jest ich 2-3 bo zjedzenie owocu nie mozna nazwac posiłkiem.. nad tym przede wszystkim musisz popracowac.. co do supli to j/w

Koleś ale to jest moja rzecz nie kumasz tego, jak napiszę, że rezerwuje twój obiad to co nie będziesz miał prawa go zjeść?

ale co Ty chcesz osiągnąć? Jaki jest tego cel?

bahu chyba Adamek jest faworytem ? czy sie myle co do tego

Chociaz z drugiej strony to podczas snu wydzielane jest najwiecej hormonu wzrostu. Teraz ziomek masz juz niezly dylemat. Co nie zrobisz i tak nie urosniesz.

Jezeli mialy by to byc jakies powazniejsze zawody to (nie zabawa)to organizacja takich zawodow nie jest taka prosta jak sie wydaje... 1. sprzet 2. miejsce 3. nagrody 4. zaplecze medyczne 5. zabezpiecznie imprezy 6. zgoda wladz/policji itp. 7. sedziowie 8. ktos komu sie bedzie chcialo robic to wszystko za free... itp. To tak z grubsza co mi [...]

narazie przerwalem bieganie Więc zacznij bieganie. Gdy zgubisz fat z brzucha, efekty dadzą Ci zwykłe ćwiczenia. Co do abs'u - nie wypowiem się. Nie próbowałem. Wnioskując po wypowiedzi różnych doświadczonych użytkowników powtarzam, że jest to wynalazek, shit. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-27 19:38:32

Dzięki Darnok35, podchodzę do tego wyniku sceptycznie - zawsze może być lepiej, oceniłem poprzez tą metodę na forum, tam jest bodajże 1% przekłamania. Dokładnie przed chwilą mierzone 12,3%. CO do tego fbw to zamienię je na to 3 razy ale dodam trening B nogi: wykroki 3 s 2 hantle 5 kg barki: unoszenie ramion w przód ze sztangielką 2s plecy: [...]

Moja praca jest na temat prawidłowego odżywiania sportowców, zawarłam w niej sporo rzeczy związanych z używkami, dopingiem, odżywkami, żywieniem w przed, w czasie i po treningu i zawodów i wiele wiele innych. Gdybym pisala o samych odżywkach to po pierwsze myślę, że materiałów bym tak dużo nie uzbierała, a po drugie mój promotor by nie zgodził się [...]

W zaleznosci od przemeczenia. Ja trenujac SW przygotowywalem sie intensywnie do walki, a po kazdej robilem tydzien wolnego. Srednio co 6-10 tygodni jest moim zdaniem ok, czasami potrzeba zmniejszyc intensywnosc mimo to.

Na MT są treningi bardziej na siłe czy kondycyjne ? zależy od trenera, okresu... co byście nie robili to jest to dla Ciebie nowy wysiłek, i raczej możesz mocno się zdziwić jeśli chodzi o Twoją kondycję ;-)

po co czekac 30 minut na rozpuszcenie bcaa? jaki jest tego sens?

bo to uz jest kosmetyka, aczkolwiek miala na celu ukazac, po co rozpuszczac, to chcial ci wytlumaczyc:)

Generalnie dobre podejście żeby odstawić wyciskanie na płaskiej kosztem skosu, pamietaj jednak, że trening trzeba zmieniać co jakiś czas. Przy takim treningu powinno wkońcu ruszyć (zakładając że dieta jest ok). Możesz dodać spróbować wyciskanie gilotynowe.